⠀ Нужен совет тех,кто занимается спортом

[aksperd]

по идее достаточно пару гантель и турнички во дворе , а программы хз , в плей маркете первое приложения скачиваешь , там нормальная программа

 

[Shylz69]

Если для нормальной фигуры и здоровья купи себе велосипед и катайся плюс турнички и брусья. Если реально хочешь мышцы накачать то без зала большого результата не будет.

 

[mister MO]

Привет. Я мастер спорта по таеквон-до. Мне кажется, что то, чего ты хочешь, спортом как таковым не является. Это чисто упражнения, чтоб держть себя в тонусе, форме. Ты не сможешь достичь серьезных результатов сидя дома и делая все в одиночку. Во первых, не имея человека, который подскажет как правильно, ты будешь делать ошибки. И ты даже не будешь понимать что делаешь не так и почему не получается. Во вторых, тебе нужно рабочее пространство. Место, которое у тебя ассоциируется с работой. Дом плохой выбор. Третье, тренер. Трене делает одну из самых важных вещей - заставляет. Это человек, который хочет от тебя результата. Если хочешь стать крупным и большим, тогда точно минус. Если чисто упражнения для себя, то можно, че нет? В любом случае это мой опыт. Может у тебя все по-другому.

 

[qp_qp]

Привет. Я мастер спорта по таеквон-до. Мне кажется, что то, чего ты хочешь, спортом как таковым не является. Это чисто упражнения, чтоб держть себя в тонусе, форме. Ты не сможешь достичь серьезных результатов сидя дома и делая все в одиночку. Во первых, не имея человека, который подскажет как правильно, ты будешь делать ошибки. И ты даже не будешь понимать что делаешь не так и почему не получается. Во вторых, тебе нужно рабочее пространство. Место, которое у тебя ассоциируется с работой. Дом плохой выбор. Третье, тренер. Трене делает одну из самых важных вещей - заставляет. Это человек, который хочет от тебя результата. Если хочешь стать крупным и большим, тогда точно минус. Если чисто упражнения для себя, то можно, че нет? В любом случае это мой опыт. Может у тебя все по-другому.

У меня по другому. Я раньше ходил в тренажерку заниматься только с тренером. Через пол года открыл для себя Линдовера и подобных и по видео с ютуба сам занимаюсь. Результат лучше, мотивация сильнее. Хотя жена кстати без тренера вообще не хочет заниматься. Но точно в зал нужно идти. Дома заниматься не результативно как по мне.

 

[mister MO]

У меня по другому. Я раньше ходил в тренажерку заниматься только с тренером. Через пол года открыл для себя Линдовера и подобных и по видео с ютуба сам занимаюсь. Результат лучше, мотивация сильнее. Хотя жена кстати без тренера вообще не хочет заниматься. Но точно в зал нужно идти. Дома заниматься не результативно как по мне.

Пацаны, не бейте, но для меня качалка вообще не спорт. Я не беру в расчет людей, которые учавствуют в каких либо соревнованиях по железу, ну, и всему подобному. Это полноценный спорт. Потому тут, по моему мнению, нужно решить для себя. Ты хочешь заниматься спортом или просто быть в форме. Первое зачастую калечит. Второе наоборот. Если хочешь быть красивым и уверенно себя чувствовать, то вообще не парься. Делай как хочется и можется. Если спортом, то можешь прислушаться к тому, что я написал. Но я не шарю в железе. Учитывай это. Я могу ошибаться.

 

[Makcumyc]

Лучше всего не дома, а в одного наушники одел и погнал на брусья/турник. Сам не заметишь как втянешься, а после трени пару банок холодного пива и плотный ужин=) Да и первый результат не заставит себя ждать, удачи в этом хорошем начинании)
П.С ешь что любишь, хочешь выпить выпей после трени. Но это имхо.
П.С.С Книга Чарльз Бронсон - по факту инструкция как заниматься в 4х стенах.